Wil jij je bevrijden van een verleden dat pijn doet en je belemmert? Wil jij openen voor een vrije, vreugdevolle en liefdevolle toekomst? Waarschijnlijk zegt iets van binnen hier direct ja tegen. En onmiddellijk zegt je mind: klinkt mooi, maar hoe dan?

Er is een intensief en toch eenvoudige manier om dat te doen... vergeving. Dat vind je misschien een beladen woord, ver van je bed en misschien wel te zweverig of te spiritueel. Eigenlijk is vergeving heel praktisch, doeltreffend, en simpel, maar vooral: het werkt écht! En iedereen kan het. Je hoeft trouwens niet te denken dat je eerst vreselijke trauma’s moet hebben gehad voor vergeving behulpzaam kan zijn. Vergeving werkt bevrijdend in elke relatie waar iets voorgevallen is. Dus iedereen krijgt ermee te maken.

Het gaat hier niet over traditionele vergeving maar over ware vergeving. Dit vindt op een compleet ander bewustzijnsniveau plaats. Het is veel meer een spiritueel dan een mentaal proces. Het lost niet alleen jouw problemen rondom vergeving op; het delete ze volledig.

Vergeving is het loslaten van alle hoop op een beter verleden.

Wat is vergeven?

Vergeven is in essentie een innerlijke schoonmaak. Het is een daad van liefde voor jezelf, waarbij je de ander niet nodig hebt. Je bevrijdt jezelf van ballast uit het verleden die je niet langer met je mee hoeft te slepen. Niet vergeven kan je letterlijk ziek maken en het kost enorm veel energie die je liever gebruikt om voluit te leven.

Hoe doe je dat, vergeven?

In essentie is het heel eenvoudig als je inziet dat vergeven over jou gaat en niet over de ander. Zolang je met de ander bezig blijft, je afvraagt waarom die ander het gedaan heeft, zolang je wacht tot de ander met excuses komt of spijt betuigt, dan ben je niet aan het vergeven. Je herhaalt dan je verhaal van je eigen gelijk. Je recyclet je boosheid, haat, wraak, slachtofferschap en verwijten. Op een goede dag zie je in dat je dit niets brengt. Dan ben je klaar om te gaan vergeven. De eerste stap is het besluit om te willen vergeven. Je aandacht is dan niet meer naar buiten, maar naar binnen gericht.

Vergeven van een ander

Draag jij een zwaarte met je mee uit het verleden? Denk je vaak dat je de ander nodig hebt om te vergeven? Diegene heeft dit je aangedaan, maar niks is minder waar. Jij bent degene die het met zich mee draagt en jij bent degene die het kan vergeven.

Zelfvergeving

Zijn er dingen waar je spijt van hebt of je schuldig over voelt? Die je liever anders had gedaan? Maak je jezelf verwijten? Had ik maar... Ben jij kritisch op jezelf? Ben jij je eigen ergste vijand? Geef jezelf het geschenk van zelfvergeving.

Het individuele traject bestaat uit:

• Een intake van 30 minuten
• Een intensief etmaal van 13.00 uur tot 13.00 uur de volgende dag.
• Twee vergevingssessies, ademwerk, meditatie en contemplatie op zowel het niveau van het ego als op het niveau van je ziel.
• Meerdere hand-outs met inspirerend materiaal over vergeving ter voorbereiding en als naslagwerk.
• Een overnachting in een fijne, serene locatie dichtbij de natuur in Twente.
• Op dit moment is het ook nog mogelijk om deze retraite op mijn woonark met grote tuin in het natuurgebied Spaarnwoude (tussen Amsterdam en Haarlem) te volgen. Je boekt dan zelf een overnachting ergens in de buurt.

Investering

• ​Begeleiding 3 dagdelen van ca 2,5 uur: 750 euro
  
• 24 uur dag-arrangement in Twente: ca. 250 euro voor diner, overnachting, ontbijt en lunch. Het gaat hier om de daadwerkelijke kosten van de accommodatie voor 2 personen. Deze betaal je rechtstreeks aan de accommodatie.
• De kosten voor jouw overnachting en eten als je de retraite bij mij op de woonark volgt.

Je kunt ook eerst een losse vergevingssessie boeken.

Deze retraite is mede gebaseerd op methodieken van Willem Glaudemans die ik combineer met eigen methodieken en ervaringen.